Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
ROZMOWA
3 zasady, które pozwolą odpocząć na urlopie. Nie popełniaj błędów większości Polaków
Rozpoczyna się długo wyczekiwany sezon urlopowy. Marzymy o tym, żeby nareszcie odpocząć od pracy, nauki i codziennego kieratu. Odwiedzić odległe zakątki świata,...
Potrzeba nam trzydniowych weekendów. Tak przekonują naukowcy
Nawet krótkie urlopy sprawiają, że nasze zachowania bardziej sprzyjają zdrowiu. Jeśli nie możemy brać wolnego na dłużej, warto regularnie robić sobie długie...
Lubisz spać nago? Poznaj korzyści zdrowotne płynące ze spania bez ubrania
Spanie nago ma dobroczynny wpływ zarówno na naszą skórę, miejsca intymne, jak i na samopoczucie. Aby czerpać jak największe korzyści z odpoczynku bez piżamy,...
Spanie w ten sposób zimą szkodzi zdrowiu i urodzie. Też popełniasz ten błąd?
Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często...
Te leki mogą utrudniać zasypianie! Sprawdź, czego lepiej nie przyjmować wieczorem
Leki i suplementy diety mają na celu zmniejszenie dolegliwości związanych z chorobą oraz poprawę stanu zdrowia pacjenta. Każda z substancji czynnych działa w...
Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz!
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...
Teraz powinieneś leniuchować. Dlaczego?
Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów,...
Kiedy pracodawca może ograniczyć czas odpoczynku pracownika?
Pracodawca może obniżyć pracownikowi okres odpoczynku. Tarcza antykryzysowa daje mu nowe uprawnienia w tym obszarze. Zobacz, ile godzin pracy dopuszczają...
Zwiedziłem najdziwniejsze państwo świata. Mają tam skrzydlatego Bohdana Smolenia!
Nie spodziewałem się, że spacerując po Wilnie, trafię na przejście graniczne i znajdę się w niepodległej Republice Zarzecza, gdzie waluta opiera się na...
Jedziesz na wakacje? Nowy komunikat Ministerstwa Cyfryzacji dotyczy także ciebie
Nie możesz doczekać się nadchodzącego urlopu za granicą? Żeby wymarzony wyjazd nie zamienił się w wielkie rozczarowanie, już teraz sprawdź ważność swoich...
Alkohol zdrowy na serce? Ten mit zabija. Nawet czerwone wino może prowadzić do zawału
Wbrew dotychczasowym opiniom spożywanie nawet niewielkich ilości alkoholu nie jest korzystne dla serca, a może wręcz zwiększać ryzyko chorób układu krążenia –...
Ścieżki są różne, ale nieustanny rozwój jest dla wszystkich
Tegoroczni maturzyści podejmują obecnie kluczowe decyzje - co dalej, kim być w przyszłości, jaką pracę wykonywać? Dziś jest to o tyle trudne, że w związku z...
Najlepsze atrakcje Monachium. 7 miejsc, które trzeba zobaczyć w mieście
Inauguracja Euro 2024 to wydarzenie, którego nie mogą doczekać się fani europejskiej piłki nożnej. Jeśli planujesz zobaczyć to widowisko na żywo i wybierasz się...
Ponad 15 proc. Polaków planuje wydać na urlop powyżej 4501 zł* na osobę
Blisko połowa (46,4 proc.) rodaków planuje tego lata co najmniej kilka city-breaków, a 39,1 proc. wybiera się na dłuższe wakacje. Ponad 75 proc. zamierza...
Horror w ulubionym wakacyjnym kraju Polaków! Nie do wiary, co znalazły dzieci!
Wakacje w Chorwacji mogą zmienić się w koszmar, jeśli nie zachowasz ostrożności. Okazuje się, że w kraju tym roi się od potencjalnie niebezpiecznych zwierząt. W...
Planujesz wakacje na Korfu? Sprawdź, co warto zobaczyć w Kerkyrze
Kerykra to największe miasto na wyspie Korfu. Właśnie tam znajdziesz najwięcej niesamowitych atrakcji, które warto odwiedzić w czasie urlopu czy wakacji na...
Wakacje last minute w czerwcu? Sprawdź najciekawsze kierunki na urlop
Wakacje last minute to doskonała okazja na spontaniczny wyjazd, zwłaszcza w czerwcu 2024. To idealny moment, gdyż po majówce i czerwcówce, ale jeszcze przed...
Najlepsze atrakcje Hamburga: 7 miejsc, które musisz odwiedzić przy okazji Euro 2024
Sprawdziłem, które atrakcje Hamburga cieszą się największym zainteresowaniem wśród turystów i stworzyłem ranking 7 najlepszych miejsc w sam raz na wycieczkę po...
Czy znasz Mewie Rewy? Nadbałtycka atrakcja rodem z Malediwów
Wybrzeże w Polsce skrywa sporo nieznanych skarbów – jednym z nich są Mewie Rewy, czyli nadbałtycki klejnot, o którym mało kto słyszał. Choć o tej atrakcji rodem...
Coolcation – nowa moda w turystyce zdobywa coraz większą popularność
Nowy trend w podróżowaniu, zwany „coolcation”, zdobywa coraz większą popularność wśród turystów na całym świecie. Coolcation to wakacje spędzane w...
To prawdziwa zmora Polaków na urlopie. Czego obawiamy się podczas wakacji?
Co Polacy cenią w letnich wyjazdach i co podoba im się podczas zagranicznych wojaży, a co najbardziej przeszkadza nam w wypoczynku i na co narzekamy, spędzając...