3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Budują wiadukt w Starachowicach. Zobacz postęp prac [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b6/f3/66423d4960998_o_xsmall.jpg)
![Rośnie obiekt Jodły Jedlnia Letnisko w Kolonce [WIDEO, ZDJĘCIA Z DRONA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b2/47/6642393915b9f_o_xsmall.jpg)
