Czym studio będzie się różnić od znanych nam doskonale siłowni? Przede wszystkim każdy może tu liczyć na indywidualne podejście, ale też kompleksowe doradztwo.
- Anatomia Ruchu to miejsce, w którym możemy potrenować pod okiem specjalisty. Do wyboru mamy kilka wariantów: możemy przyjść tutaj z własnym trenerem, poćwiczyć z trenerem ze studia lub wziąć udział w kameralnych zajęciach, które odbywać się będą w grupach do 5 osób. Zależy nam na tym, by uczyć i wypracowywać odpowiednie wzorce ruchowe - mówi właściciel Anatomii Ruchu, a zarazem trener, Dominik Tamborski.
Podczas pierwszego spotkania w Anatomii Ruchu rozmawiamy z trenerem o naszych możliwościach i oczekiwaniach. Przeprowadzany jest również wywiad medyczny i środowiskowy. Następnie odbywamy trening demonstracyjny.
- Najważniejsze jest ustalenie planu działania i stwierdzenie, ilu jednostek treningowych w miesiącu czy tygodniu potrzebujemy. Taki plan otrzymuje każdy, kto przyjdzie do nas na konsultację - może go wykorzystać dowolnie, również trenując w innym miejscu - zaznacza Dominik Tamborski, dodając, że jest to konsultacja trenersko-dietetyczna, a na miejscu pracuje również trener medyczny.
- Zgodnie z naszą filozofią najskuteczniejszy jest trening "jeden na jeden". Osoba początkująca powinna ćwiczyć z trenerem, by zajęcia były dla niej bezpieczne. Skupiamy się właśnie na takich osobach, ale zapraszamy wszystkich, ponieważ trening personalny oczywiście jest dla każdego - mówi właściciel Anatomii Ruchu. - Chcemy edukować kielczan - i nie tylko - w zakresie aktywności fizycznej.
Jakie sprzęty znajdziemy w studio? Bieżnie, rower, ergometr wioślarski, ławeczki do ćwiczeń, konstrukcję do treningu siłowego i wiele innych.
- Dysponujemy przede wszystkim sprzętem funkcjonalnym. To sprzęt w pełni profesjonalny, atestowany, od najlepszych na rynku producentów. Z całą pewnością można z niego bezpiecznie korzystać - podkreśla Dominik Tamborski.
Za udostępnienie sali do treningu z własnym trenerem zapłacimy 15 złotych za godzinę. Trening z trenerem z Anatomii Ruchu kosztuje od 80 złotych, a w niewielkiej grupie - od 30 złotych, w przypadku 12 spotkań w miesiącu.
Oficjalne otwarcie Anatomii Ruchu zaplanowano na sobotę, 7 lipca. Tego dnia studio można odwiedzać w godzinach od 10 do 16. Na gości, oprócz darmowych fachowych porad, czekać będą zdrowe przekąski i napoje. Ponadto, przez pierwsze dwa tygodnie trenerzy z Anatomii Ruchu będą prowadzić darmowe konsultacje.
Świątek w finale turnieju w Rzymie!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?